Как поднять самооценку

Обычно люди с низкой самооценкой смущаются от похвалы в свой адрес, им не хватает внимания других, но при этом ловить на себе все взгляды коллектива неудобно. Таким людям кажется, что их кто-то обижает, говорит неприятные вещи, но они этого не заслуживают.

Полный портрет человека с заниженной самооценкой

  • Их можно легко определить в толпе. У людей с заниженной самооценкой опущенный унылый взгляд или бегающие глаза.
  • Часто у таких людей есть сколиоз. По крайней мере, идеальной осанкой они похвастаться не могут.
  • Ходят такие люди или очень быстро, чтобы не видели их походку, или медленно, чтобы не видно было кто идет и как идет.
  • Постоянные опоздания на работу, учебу, встречу с друзьями.
  • Такие люди часто боятся сказать что-то лишнее, дать оценку той или иной ситуации.
  • Люди с заниженной самооценкой часто говорят неприятные слова в свой адрес.
  • Они вспыльчивы, агрессивны.

Нужно посмотреть на это с другой стороны. Люди – это часть природы, где выживает сильнейший. Если тебя кто-то обидел, значит, он оказался сильнее тебя.

Все мы меняемся, духовно растем. Комплексы мешают жить полноценной жизнью. Нужно стремиться избавиться от комплексов, чтобы жизнь была ярче, интереснее, насыщеннее.

Как поднять самооценку

Главное – привыкнуть ходить уверенной гордой походкой. Спина ровная, грудь вперед, подбородок держи прямо. Это действительно действует. Ходить прямо нужно везде: на улице, дома. Старайся ходить так две недели и отношения к себе изменится. Окружающие тоже заметят уверенность в себе и начнут по-другому к тебе относиться.

Улыбка на лице должна быть всегда. Даже если она натянута, настроение повысится. На какую-нибудь конфликтную ситуацию или неудачу с улыбкой на лице ты посмотришь по-другому, свысока. Самооценка повысится.

Твое окружение. Какое оно? Друзей сближают общие интересы, взгляды на жизнь. Если твои друзья постоянно тебя критикуют, это не друзья. Если они постоянно подбирают тебе одежду, настойчиво советуют сделать тот или иной выбор, у тебя заниженная самооценка, а этот кто-то пользуется этим. Так нельзя. Уверенный в себе человек сам подбирает себе вещи, он четко знает, что ему нужно и чего он хочет.

Четкая дикция, хорошая речь. Для окружающих человек, который говорит невнятно, нечетко – слабый человек. Это нужно исправлять. Старайся говорить четко, громко. По возможности, сходи к логопеду.

Самовнушение – также отличный способ поднять самооценку. Не нужно внушать себе, что ты сильная. Нужно внушать, что ты важная особа. Например, ты миллионер. Ты богатая, красивая, независимая, уверенная в себе личность.

Чтобы поднять самооценку, нужно здорово потрудиться, но результат того стоит!

Оставить комментарий