Эффективные способы борьбы с простудой в домашних условиях

Медицина

Когда погода не балует нас своим теплом, непременно хочется урвать кусочек нечаянно «выпавшего тепла». Часто это заканчивается всем известным «апчхи!». Это первый признак того, что организм начинает борьбу с непрошеными гостями-вирусами, несущими простуду.

Если к тому же появляется легкое недомогание и небольшая температура, то это начинает проявлять себя пойманная вами ОРВИ. Инфекция называется респираторной, потому что попадает в дыхательные пути из воздуха. Организм легко ее побеждает, если иммунитет достаточно высокий. Если же кроме чихания появляется легкая заложенность носа и першение в горле – это уже сигнал о помощи.

Срочная помощь при первых признаках простуды

Освойте самомассаж

При простуде эффективны следующие точки:

  • между большим и указательным пальцем на кисти руки;
  • на лице у основания крыльев носа и в месте соединения переносицы и бровей;
  • на груди – между грудинной костью и ключицей;
  • на голове – возле верхнего края уха в переднем углублении и в углублении сзади у основания мочки уха;
  • сзади на шее ниже 7 шейного позвонка.

Следует надавливать на них до ощущения легкой боли. Массаж заключается в выполнении вращательных движений по часовой стрелке и против 9 раз. На каждую точку необходимо 10-15 сек. Выполнять 3 раза в день.

Посетите баню

Хорошая парная с березовым веником и эфирными маслами отгонит начинающуюся болезнь.

Если баня далеко, то можно заменить ее горячей ванной с пачкой соли. Солевая ванна должна быть температурой 38-39 °С, принимать ее нужно 15-20 минут сидя в воде по грудь. Затем, не вытираясь, закутаться в теплый халат и лечь на 2 часа в постель, выпив при этом потогонный чай.

Липовый чай с медом считается лучшим потогонным средством. Также хорошо помогают в борьбе с ОРВИ продукты, содержащие витамин С: лимон, апельсин, грейпфрут, шиповник.

Принимайте настойку эхинацеи. Она отлично поднимает иммунитет и облегчает течение болезненной инфекции.

Первые три дня заболевания старайтесь обеспечить себе постельный режим. Для предотвращения продвижения инфекции нужно выполнять следующие рекомендации:

  • закапывать нос;
  • полоскать горло;
  • делать ингаляции.

А вот назначение таблеток должен делать врач. Обычно его посещают только тогда, когда хотят купить справку о болезни, но это в корне неверный подход. Универсальным средством от температуры и простуды считается парацетамол. На его основе в аптеках сегодня огромное количество средств от простуды, от которых рябит в глазах. Необходимо знать, что безопасных лекарств не бывает. Поэтому даже парацетамол следует принимать, предварительно посоветовавшись с врачом.

Современный арсенал средств от простуды многообразен и широк, но люди не перестают болеть.

Поэтому приемы первой помощи при начинающейся простуде должен знать каждый. Будьте здоровы!

Оцените статью
Добавить комментарий