В чем польза плавания для ребенка?

Медицина

Если ваше чадо воспринимает каждое купание, как маленький праздник, и может несколько часов подряд весело плескаться в ванне – пора задуматься о том, чтобы отдать его на плавание. Мало того, что ребенок будет счастлив, так он еще и будет развиваться физически. Как? В этой статье мы расскажем об этом. Итак, начнем!

Преимущество № 1 – укрепление иммунитета

При плавании иммунитет ребенка очень укрепляется. Кровеносная система и дыхание у пловцов работают намного лучше, чем у людей, которые плаванием не занимаются. Еще один плюс для иммунитета – эта разница между температурами воздуха и воды. Эта разница быстрее сужает и расширяет сосуды, и тем самым усиливает иммунную систему.

Преимущество № 2 – формирование правильной осанки

Если ребенок занимается плаванием, то тогда у него формируется правильная осанка, также они становятся более ловкими и выносливыми. Самый оптимальный стиль плавания – лягушачий, он помогает развивать все группы мышц. Также достаточно полезно плавание на спине. Этот стиль помогает развить мышцы грудной клетки, сделать их более сильными и крепкими.

Преимущество № 3 – развитие мышечной системы и моторики

Кроме положительного воздействия плавания на мышцы ребенка, плавание может помочь ребенку в подготовке к детскому саду и школе. Как? Дело в том, что, помимо силы и ловкости, плавание очень помогает развить моторику рук. Проще говоря, если ваш ребенок посещает секцию плавания – он научится писать намного быстрее, чем его сверстник, который плаванием не занимается. А задержки воздуха, которые также необходимы при плавании, послужат отличным упражнением для развития речи.

Преимущество № 4 – решение проблемы с аппетитом

Плавание также может помочь решить проблемы с аппетитом. Если ваш ребенок ест с неохотой – плавание поможет ему попрощаться с отсутствием аппетита. Если же наоборот – ваш ребенок ест слишком много (в том числе – сладостей) и набирает вес, то плавание поможет ребенку сбросить вес и при этом вам не придется бежать к диетологу.

Преимущество № 5 – решение психологических проблем

Также плавание может очень помочь вашему ребенку освободиться от нерешительности и страхов. К тому же, благодаря физическим нагрузкам дети могут избавиться от избытка агрессии. Часто детям тяжело удается справляться со своими эмоциями. Также дети могут становиться либо стеснительными, необщительными и замкнутыми, либо же, наоборот, – агрессивными и злобными. Плавание с одинаковой эффективностью может решить обе эти проблемы.

Надеемся, что эта статья окончательно убедила вас в пользе плавания для здоровья вашего ребенка.

Оцените статью
Добавить комментарий